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健康饮食

扒谷怎么做好吃

扒谷,虽然看起来并不怎么样,但却是很有营养的东西。有些小孩子不喜欢吃它,可是大多数上岁数的人都爱吃。如果做好了的话,吃起来也是很香的呢。食材扒谷 一斤香菜 一棵粉条...

胃不好吃什么?牢记“3吃2不吃”

现代人的生活条件越来越好了,可是,生活节奏的不断加快,使很多人在生活中养成了不良习惯,而生活和工作中不规律饮食、不健康饮食结构等,都给胃部的健康造成损伤,都说十人九胃病,可见...

一天吃几个鸡蛋好?

蛋类的营养素含量不仅丰富,而且质量高,是营养丰富的食物。鸡蛋蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近,优于其他动物性蛋白质。鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。一些人认为:“...