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坐月子吃什么好?吃什么最健康?——水果其他类

吃什么水果及其他有助于产后健康?

坐月子,吃什么最健康?——水果其他类

猕猴桃

能帮助脑部活动,具有稳定情绪、镇静心绪的作用;强化肠胃功能,可帮助排便,并代谢肠胃的有害物质。

坐月子,吃什么最健康?——水果其他类

香蕉

能提高免疫力,以及增强对胃壁的防护,可帮助排泄,使皮肤光滑细致,还能赶走不良情绪。

木瓜

含有大量维生素和纤维素,可以保护眼睛和有助于肠胃功能。其中所含的木瓜酶,能促进乳腺发育,是女性滋补美胸的天然圣品。

坐月子,吃什么最健康?——水果其他类

苹果

富含果胶,有助于肠胃蠕动;其所含的膳食纤维,能帮助人体排毒及养颜;硼元素能防止钙和镁的流失促进骨质健康。

牛奶

营养丰富,容易吸收,能促进幼儿大脑的发育,对人体骨骼、视力、皮肤和肠胃蠕动都有显著的作用。

坐月子,吃什么最健康?——水果其他类

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