吃什么水果及其他有助于产后健康？
猕猴桃
能帮助脑部活动，具有稳定情绪、镇静心绪的作用；强化肠胃功能，可帮助排便，并代谢肠胃的有害物质。
香蕉
能提高免疫力，以及增强对胃壁的防护，可帮助排泄，使皮肤光滑细致，还能赶走不良情绪。
木瓜
含有大量维生素和纤维素，可以保护眼睛和有助于肠胃功能。其中所含的木瓜酶，能促进乳腺发育，是女性滋补美胸的天然圣品。
苹果
富含果胶，有助于肠胃蠕动；其所含的膳食纤维，能帮助人体排毒及养颜；硼元素能防止钙和镁的流失促进骨质健康。
牛奶
营养丰富，容易吸收，能促进幼儿大脑的发育，对人体骨骼、视力、皮肤和肠胃蠕动都有显著的作用。
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